近些年来，“控糖”“低糖”“无糖”等字眼频频出现，社会普遍刮起了一场“无糖之风”-。但其实，糖在日常生活中扮演着不可或缺的角色，在我国，还是与粮棉油等同等重要的战备物资之一😮。 早在1960年，我国就正式将白糖列为战备物资————。为保障食糖供应安全，稳定市场价格，我国于1991年7月颁布了《国家储备糖管理试行办法》，于2020年12月重新颁布了《中央储备糖管理办法》🥊。此外，广西、云南等食糖主产区也出台了地方食糖储备政策😋。 为什么看似普普通通的白糖，能成为战备物资呢？主要有以下几个原因： 可以快速补充能量 人们日常活动所需能量的70%左右依赖于糖氧化分解产生的热量，人体一旦缺糖，轻则出现头晕、心慌、眼花，重则出现低血糖，甚至昏迷__。每100克蔗糖能提供近400卡的热量，而成年人每日需要2000—3000卡的热量——-。 以第二次世界大战期间的美军口粮为例🦜😂。美军口粮分为A、B、C、D、K五类，其中C和K属于战时口粮，在战斗时食用，D为紧急口粮🎱。K口粮的标准配给除了罐头肉和压缩饼干，剩下的主要是一堆糖🐍🐗。而作为应急食品的D口粮，则是一块军用巧克力棒，它热量极高，而且便携，不易融化-。1941年9月，负责向部队提供给养的军需官在C口粮中增加了5块硬糖🐫。这些糖类可以迅速补充士兵消耗的能量，使士兵有足够的体力和能量进行长时间高强度的战斗_|。 有一定的药用价值 关于糖的药用价值，古人认识非常充分，医书中记载了大量的医学用糖处方🥀。 《本草纲目》中有关用糖的药方简表，来源/周正庆《中国糖业的发展与社会生活研究》 此外，糖可抑菌防腐，能够帮助治疗外伤🐐。据相关学者研究，高浓度的糖不仅为皮肤提供了合适的清洁环境，还能清除伤口表面的污垢，减少气味|。同时，糖似乎还可以防止肉芽增生、瘢痕和收缩——|。我国民间有往伤口撒白糖的传统，英国《每日邮报》也有关于往伤口上撒糖疗伤的报道🐫🤨。 可成为制造炸药的原料 白糖混合高锰酸钾，像钻木取火一样用力摩擦，就能迸发高温火焰，获取火种——。 白糖煮沸成糖浆，与硝酸钾按一定的比例混合后，可制成爆速3200米/秒的烈性炸药😃🐷。 固态的糖可以制作成液态的酒精 原糖或白糖可在相对密闭环境下，通过特定酵母的发酵作用回熔产生酒精🦄🐬。除了饮用的酒类饮品外，战时高浓度酒精的重要性更是不言而喻🌹🎄。一方面酒精可以用于消毒或物理退热，对于保证军队健康安全有着至关重要的作用，另一方面酒精也可做燃料使用——|。 此外，白糖还耐储存，只要没被污染，理论上是不会变质的——。 如何健康吃糖？ 高糖摄入与多种疾病风险增加密切相关，但别担心，吃糖主要还是要讲究方法😜🌈。 放在正餐前吃 国人普遍糖代谢能力较差，吃太多甜食会加重代谢负担，诱发肥胖🤣。吃饱后再加一份甜点，容易热量超标——|。实在想吃甜点，建议餐前吃_。 控制总摄入量 按轻体力活动女性每天1800千卡总热量来计算，糖摄入量大约是45克，但最好能控制在25克以下，儿童更要尽可能少摄入🤖🐝。 日常里可以逐渐减量，例如，原来在咖啡中加4勺糖，这周减到3勺，下周减到2勺🏑。还可以请家人或朋友提醒、劝阻，以免自己控制不住-。 不要错过正餐 一顿正餐不吃或两餐间隔时间太长会造成血糖下降，会增加对甜食的渴望，因此我们应该尽可能按时吃一日三餐🤐🎴。 减少甜味食物 实在喜欢喝甜饮料，可以选择无糖或低糖(≤5克/100毫升)的种类，还可以把有甜味和没甜味的食物一起吃，例如，无糖酸奶和香蕉一起搅拌了吃|。烹调时少加糖(如蜜汁、糖醋)，可多用一些调味料(如醋、大蒜)来提味🌙😻。 关注食品热量 营养成分中每份或每百克食物中碳水化合物的含量，是食物本身和添加糖的总和🦜🥎。每百克含有添加糖10克以上就属于高糖食物，5克以下才属于低糖食物🃏。 蛋糕房和甜品店的甜点往往没有具体的产品成分表，自己更要控制好热量，饼干类甜点最多吃三五块，奶油蛋糕每次只吃一小角——。 搭配白水、温茶 吃甜点时不要搭配饮料，应多喝白开水、茶水，这样不仅可以减轻甜腻感，还能因甜点吸水而增加饱腹感，从而避免吃得太过多-。 来源：中国新闻网综合新华社快看、中国食品工业杂志、国家人文历史、“全民健康生活方式行动”公众号等 明朝鼎盛疆域面积是多少澳门管家婆100正确答案_澳门管家婆100正确答案168网站一语天机春天气息简介-APP,现在即下载,新用户还送新人174礼包。裕龙石化丁苯橡胶怎么样咨询: 近些年来，“控糖”“低糖”“无糖”等字眼频频出现，社会普遍刮起了一场“无糖之风”-。但其实，糖在日常生活中扮演着不可或缺的角色，在我国，还是与粮棉油等同等重要的战备物资之一😮。 早在1960年，我国就正式将白糖列为战备物资————。为保障食糖供应安全，稳定市场价格，我国于1991年7月颁布了《国家储备糖管理试行办法》，于2020年12月重新颁布了《中央储备糖管理办法》🥊。此外，广西、云南等食糖主产区也出台了地方食糖储备政策😋。 为什么看似普普通通的白糖，能成为战备物资呢？主要有以下几个原因： 可以快速补充能量 人们日常活动所需能量的70%左右依赖于糖氧化分解产生的热量，人体一旦缺糖，轻则出现头晕、心慌、眼花，重则出现低血糖，甚至昏迷__。每100克蔗糖能提供近400卡的热量，而成年人每日需要2000—3000卡的热量——-。 以第二次世界大战期间的美军口粮为例🦜😂。美军口粮分为A、B、C、D、K五类，其中C和K属于战时口粮，在战斗时食用，D为紧急口粮🎱。K口粮的标准配给除了罐头肉和压缩饼干，剩下的主要是一堆糖🐍🐗。而作为应急食品的D口粮，则是一块军用巧克力棒，它热量极高，而且便携，不易融化-。1941年9月，负责向部队提供给养的军需官在C口粮中增加了5块硬糖🐫。这些糖类可以迅速补充士兵消耗的能量，使士兵有足够的体力和能量进行长时间高强度的战斗_|。 有一定的药用价值 关于糖的药用价值，古人认识非常充分，医书中记载了大量的医学用糖处方🥀。 《本草纲目》中有关用糖的药方简表，来源/周正庆《中国糖业的发展与社会生活研究》 此外，糖可抑菌防腐，能够帮助治疗外伤🐐。据相关学者研究，高浓度的糖不仅为皮肤提供了合适的清洁环境，还能清除伤口表面的污垢，减少气味|。同时，糖似乎还可以防止肉芽增生、瘢痕和收缩——|。我国民间有往伤口撒白糖的传统，英国《每日邮报》也有关于往伤口上撒糖疗伤的报道🐫🤨。 可成为制造炸药的原料 白糖混合高锰酸钾，像钻木取火一样用力摩擦，就能迸发高温火焰，获取火种——。 白糖煮沸成糖浆，与硝酸钾按一定的比例混合后，可制成爆速3200米/秒的烈性炸药😃🐷。 固态的糖可以制作成液态的酒精 原糖或白糖可在相对密闭环境下，通过特定酵母的发酵作用回熔产生酒精🦄🐬。除了饮用的酒类饮品外，战时高浓度酒精的重要性更是不言而喻🌹🎄。一方面酒精可以用于消毒或物理退热，对于保证军队健康安全有着至关重要的作用，另一方面酒精也可做燃料使用——|。 此外，白糖还耐储存，只要没被污染，理论上是不会变质的——。 如何健康吃糖？ 高糖摄入与多种疾病风险增加密切相关，但别担心，吃糖主要还是要讲究方法😜🌈。 放在正餐前吃 国人普遍糖代谢能力较差，吃太多甜食会加重代谢负担，诱发肥胖🤣。吃饱后再加一份甜点，容易热量超标——|。实在想吃甜点，建议餐前吃_。 控制总摄入量 按轻体力活动女性每天1800千卡总热量来计算，糖摄入量大约是45克，但最好能控制在25克以下，儿童更要尽可能少摄入🤖🐝。 日常里可以逐渐减量，例如，原来在咖啡中加4勺糖，这周减到3勺，下周减到2勺🏑。还可以请家人或朋友提醒、劝阻，以免自己控制不住-。 不要错过正餐 一顿正餐不吃或两餐间隔时间太长会造成血糖下降，会增加对甜食的渴望，因此我们应该尽可能按时吃一日三餐🤐🎴。 减少甜味食物 实在喜欢喝甜饮料，可以选择无糖或低糖(≤5克/100毫升)的种类，还可以把有甜味和没甜味的食物一起吃，例如，无糖酸奶和香蕉一起搅拌了吃|。烹调时少加糖(如蜜汁、糖醋)，可多用一些调味料(如醋、大蒜)来提味🌙😻。 关注食品热量 营养成分中每份或每百克食物中碳水化合物的含量，是食物本身和添加糖的总和🦜🥎。每百克含有添加糖10克以上就属于高糖食物，5克以下才属于低糖食物🃏。 蛋糕房和甜品店的甜点往往没有具体的产品成分表，自己更要控制好热量，饼干类甜点最多吃三五块，奶油蛋糕每次只吃一小角——。 搭配白水、温茶 吃甜点时不要搭配饮料，应多喝白开水、茶水，这样不仅可以减轻甜腻感，还能因甜点吸水而增加饱腹感，从而避免吃得太过多-。 来源：中国新闻网综合新华社快看、中国食品工业杂志、国家人文历史、“全民健康生活方式行动”公众号等 1 以下为一些介绍明朝民间生活的书籍： 1. 陈宝良《狂欢期待：生活在明朝》。 2. 周晖撰、何殇整理翻译的《明朝那些小事儿:金陵琐事》，该书原本是一本南京掌故笔记，书中记述明初至万历年间的野史轶闻，包括... 2 以下为您介绍几部穿越明朝与造蒸汽车相关的小说： - 《蒸汽大明：别再叫我监国了》：主角穿越成明朝朱高炽的第五子，在大明发展工业革命。 - 《大明蒸汽帝国》：纯架空作品，描绘了进入蒸汽时代的大明帝国。 ... 3 4 关于明朝鼎盛时期疆域面积的说法存在多种观点。有的认为大概有一千多万平方公里，也有观点认为在 400 万平方公里左右，还有观点认为在 350 万、500 万、900 万、1200 万等不同面积。由于衡量... 5 明朝有多位命运悲惨的皇后和妃子。比如杭皇后，她死后被朱祁镇捣毁陵墓，尸骨无存。马皇后在朱允炆兵败后葬身火海。孝洁肃皇后因与皇帝吃饭时失手打碎茶杯，受到斥责后流产血崩而亡。 此外，崇祯皇帝血洗后宫时，...
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