防蓝光手机膜不靠谱，那防蓝光眼镜有用吗？当心，戴错可能更伤眼 最近，部分防蓝光手机膜被发现不具备防蓝光作用，“效果等于保鲜膜”|。不少粉丝为此向上海辟谣平台询问：屏幕保护膜不能防蓝光，那么防蓝光眼镜可以防护吗？尤其是随着新学期开始，很多家长关心孩子的用眼健康：佩戴防蓝光眼镜，能帮助孩子预防近视吗？ 防蓝光眼镜不能预防近视 上海市儿童医院眼科副主任医师邸悦表示，不建议孩子使用防蓝光眼镜，因为没有足够的证据能证明防蓝光眼镜有助于预防近视；相反，佩戴防蓝光眼镜会影响户外活动对孩子视力健康的积极作用-——。 具体来看，蓝光并非只有电子产品产生|。除了生活中的LED灯、液晶显示器、手机等电子产品的屏幕会释放蓝光外，阳光中也含有蓝光——_。而增加户外活动时间、让孩子在户外接受全光谱照明是目前公认的最有效的预防近视方法-。如果让孩子佩戴防蓝光眼镜，意味着过滤掉了全光谱中的蓝光，与户外活动防控近视的目标背道而驰_。因此，几乎所有的眼科医生都不推荐少年儿童佩戴防蓝光眼镜预防近视——。 此外，佩戴防蓝光眼镜后，使用者的直观体验是进入眼睛的光照强度减弱🍃。医学界普遍认为，明亮的照明对预防近视有帮助_-。如果让孩子戴着防蓝光眼镜学习，会降低照明强度，反而加重孩子的眼部疲劳，甚至诱发近视|。 邸悦认为，就“儿童护眼”这个话题来说，养成良好的用眼习惯比佩戴防蓝光眼镜更重要————。 一方面，要注意环境光线，控制“屏幕距离”和“环境光”：屏幕与眼睛保持40至50厘米，避免在昏暗环境下使用电子设备🦜。使用电子设备时，要开启室内柔和的背景灯🪳。 另一方面，要坚持“20-20-20”法则，即每使用电子屏幕20分钟，要远眺20英尺(约6米)外的景物20秒，让睫状肌放松🦗😖。 当然，保证户外活动对防控近视非常重要，争取让孩子每天拥有2小时以上的户外自然光照射，能有效放松眼部，预防近视_——。 成人佩戴可缓解视疲劳 需要提醒的是，不建议儿童佩戴防蓝光眼镜，并不是否定防蓝光眼镜的作用🐫🐒。 邸悦表示，防蓝光眼镜更适合成人，可以减轻蓝光对视觉的刺激，缓解视疲劳，避免出现白内障等潜在风险🌱。 成人的眼球发育成熟，角膜、晶状体对蓝光有一定过滤能力，但长期高强度的屏幕使用，可能会引发“数码眼疲劳综合征”，表现为眼睛干涩、酸胀、视物模糊、头痛等症状--。 对成人而言，是否要佩戴防蓝光眼镜，主要取决于人群和用眼场景—— 对程序员、媒体工作者等“屏幕刚需”人群来说，每天面对电子屏幕的时间较长，使用防蓝光眼镜能缓解视疲劳|。 本身有干眼症、结膜炎，或近视度数较高、长时间用眼后易出现不适的人群，也可以佩戴防蓝光眼镜——|。 但有些情况无须或者不建议佩戴防蓝光眼镜—— 日常使用电子设备时间较短并且没有明显眼疲劳的人群，不必刻意佩戴防蓝光眼镜——-。 画家、摄影师、设计师等的工作对色彩精度要求较高，防蓝光眼镜未必适合，因为防蓝光镜片的色偏可能影响工作判断😰😶。对于这一群体，避免长时间用眼，及时休息、远眺，更有利于保护眼睛🦒。 在户外活动时，如果不是太阳直射或暴晒，自然蓝光中的有益成分更多，也无须佩戴防蓝光眼镜-。 总之，防蓝光眼镜对高频使用电子设备的成人有一定的作用，能减少短波长蓝光对视网膜的直接刺激——。但它并非“护眼万能药”，更不能替代科学的用眼习惯——控制屏幕时间、保持合理距离、保证户外活动等🐽。 最后要注意的是，购买防蓝光眼镜时，务必选择正规品牌、正规渠道，查看蓝光阻隔率、透光率等检测报告，避免为“概念”买单😕♠。如果出现持续的眼痛、视力下降等症状，应及时就医，不要以为佩戴眼镜就能解决问题☺️。 来源：上观新闻 作者：解放日报 任翀 楚梦瑶与陈雨舒第一节到第九节7777788888管家婆老家凤凰与77777888管家婆四肖四码_7777788888管家婆老家凤凰与77777888管家婆四肖四码哪个好简介-APP,现在即下载,新用户还送新人403礼包。免费马报资料图大全咨询: 防蓝光手机膜不靠谱，那防蓝光眼镜有用吗？当心，戴错可能更伤眼 最近，部分防蓝光手机膜被发现不具备防蓝光作用，“效果等于保鲜膜”|。不少粉丝为此向上海辟谣平台询问：屏幕保护膜不能防蓝光，那么防蓝光眼镜可以防护吗？尤其是随着新学期开始，很多家长关心孩子的用眼健康：佩戴防蓝光眼镜，能帮助孩子预防近视吗？ 防蓝光眼镜不能预防近视 上海市儿童医院眼科副主任医师邸悦表示，不建议孩子使用防蓝光眼镜，因为没有足够的证据能证明防蓝光眼镜有助于预防近视；相反，佩戴防蓝光眼镜会影响户外活动对孩子视力健康的积极作用-——。 具体来看，蓝光并非只有电子产品产生|。除了生活中的LED灯、液晶显示器、手机等电子产品的屏幕会释放蓝光外，阳光中也含有蓝光——_。而增加户外活动时间、让孩子在户外接受全光谱照明是目前公认的最有效的预防近视方法-。如果让孩子佩戴防蓝光眼镜，意味着过滤掉了全光谱中的蓝光，与户外活动防控近视的目标背道而驰_。因此，几乎所有的眼科医生都不推荐少年儿童佩戴防蓝光眼镜预防近视——。 此外，佩戴防蓝光眼镜后，使用者的直观体验是进入眼睛的光照强度减弱🍃。医学界普遍认为，明亮的照明对预防近视有帮助_-。如果让孩子戴着防蓝光眼镜学习，会降低照明强度，反而加重孩子的眼部疲劳，甚至诱发近视|。 邸悦认为，就“儿童护眼”这个话题来说，养成良好的用眼习惯比佩戴防蓝光眼镜更重要————。 一方面，要注意环境光线，控制“屏幕距离”和“环境光”：屏幕与眼睛保持40至50厘米，避免在昏暗环境下使用电子设备🦜。使用电子设备时，要开启室内柔和的背景灯🪳。 另一方面，要坚持“20-20-20”法则，即每使用电子屏幕20分钟，要远眺20英尺(约6米)外的景物20秒，让睫状肌放松🦗😖。 当然，保证户外活动对防控近视非常重要，争取让孩子每天拥有2小时以上的户外自然光照射，能有效放松眼部，预防近视_——。 成人佩戴可缓解视疲劳 需要提醒的是，不建议儿童佩戴防蓝光眼镜，并不是否定防蓝光眼镜的作用🐫🐒。 邸悦表示，防蓝光眼镜更适合成人，可以减轻蓝光对视觉的刺激，缓解视疲劳，避免出现白内障等潜在风险🌱。 成人的眼球发育成熟，角膜、晶状体对蓝光有一定过滤能力，但长期高强度的屏幕使用，可能会引发“数码眼疲劳综合征”，表现为眼睛干涩、酸胀、视物模糊、头痛等症状--。 对成人而言，是否要佩戴防蓝光眼镜，主要取决于人群和用眼场景—— 对程序员、媒体工作者等“屏幕刚需”人群来说，每天面对电子屏幕的时间较长，使用防蓝光眼镜能缓解视疲劳|。 本身有干眼症、结膜炎，或近视度数较高、长时间用眼后易出现不适的人群，也可以佩戴防蓝光眼镜——|。 但有些情况无须或者不建议佩戴防蓝光眼镜—— 日常使用电子设备时间较短并且没有明显眼疲劳的人群，不必刻意佩戴防蓝光眼镜——-。 画家、摄影师、设计师等的工作对色彩精度要求较高，防蓝光眼镜未必适合，因为防蓝光镜片的色偏可能影响工作判断😰😶。对于这一群体，避免长时间用眼，及时休息、远眺，更有利于保护眼睛🦒。 在户外活动时，如果不是太阳直射或暴晒，自然蓝光中的有益成分更多，也无须佩戴防蓝光眼镜-。 总之，防蓝光眼镜对高频使用电子设备的成人有一定的作用，能减少短波长蓝光对视网膜的直接刺激——。但它并非“护眼万能药”，更不能替代科学的用眼习惯——控制屏幕时间、保持合理距离、保证户外活动等🐽。 最后要注意的是，购买防蓝光眼镜时，务必选择正规品牌、正规渠道，查看蓝光阻隔率、透光率等检测报告，避免为“概念”买单😕♠。如果出现持续的眼痛、视力下降等症状，应及时就医，不要以为佩戴眼镜就能解决问题☺️。 来源：上观新闻 作者：解放日报 任翀
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